Начинается набор в группу по скандинавской ходьбе для лиц старшего поколения.

Уважаемые дзержинцы!

13 августа в МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» начинается набор в группу по скандинавской ходьбе для лиц старшего поколения.

Скандинавская ходьба зародилась в Финляндии еще в 40-е годы и стала популярна во всем мире в 90-е.

Польза от ходьбы:
– задействует до 90% мышц тела;
– позволяет сжигать на 46% больше калорий, чем при беге трусцой;
– снижает риск инсульта;
– улучшает кровоток в мозгу;
– тренирует выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница, с 9.00 до 10.00.Сбор возле МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения», ул. Кирова, 24.

Присоединяйтесь!