Время, которое в молодости еле движется, у пожилых людей летит стремительно. Мы всю жизнь бежим, откладывая на потом свое здоровье. Но вот появляются первые звоночки заболеваний, и вы решаетесь, наконец, заняться спортом.
Но где взять силы? Они у представителей старшего поколения еще остались, а вот опору для них мы подскажем. Это палка, да не одна. Вы уже догадались? Скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант движения для поддержания сил. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой.
Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.
Уважаемые дзержинцы! Присоединяйтесь к нам! Клуб «Здоровье» – это не только занятия скандинавской ходьбой и адаптивной физкультурой под контролем инструктора, но и общение, дисциплина, освоение новых для вас методик дыхания и т.д
Ждем вас в понедельник, среду и пятницу, на стадионе с. Дзержинское. Начало занятий в 13.00.
