Уважаемые дзержинцы!
13 августа в МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» начинается набор в группу по скандинавской ходьбе для лиц старшего поколения.
Скандинавская ходьба зародилась в Финляндии еще в 40-е годы и стала популярна во всем мире в 90-е.
Польза от ходьбы:
– задействует до 90% мышц тела;
– позволяет сжигать на 46% больше калорий, чем при беге трусцой;
– снижает риск инсульта;
– улучшает кровоток в мозгу;
– тренирует выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.
Расписание занятий: понедельник, среда, пятница, с 9.00 до 10.00.Сбор возле МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения», ул. Кирова, 24.
Присоединяйтесь!
Просмотров: 1224. Обновлено: 13.08.2018