Сегодня в нашем клубе «Надежда» состоялось первое в этом году заседание. И оно было посвящено самому ценному — здоровью нашего ума и отличной памяти!Тема встречи звучала так: «Веселая разминка для ума: чтобы память не подводила».
Вместе с участницами клуба мы погрузились в увлекательный мир нейробики — зарядки для мозга, которая помогает создавать новые нейронные связи и сохранять ясность ума.
На практике мы испытали, как это работает:
Тренировали внимание и скорость с помощью таблицы Шульте.
Синхронизировали правое и левое полушария, выполняя упражнения одновременно обеими руками.
Изучали массажные мячи-ёжики для развития мелкой моторики и снятия напряжения.
А ещё сыграли в «Крокодил»! Это оказалось не только весело, но и отличной тренировкой для ассоциативного мышления и быстроты реакции.
А в конце, по нашей доброй традиции, всех ждал душевный разговор за чашечкой ароматного чая с угощениями
Ольга Петрова, заведующий отделением Ольга
#КЦСОНДзержинский#КлубНадежда#АктивноеДолголетие#Нейробика#ТренировкаПамяти#СоциальнаяРабота
